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標題: 如何做好舞蹈中的腰部動作 [打印本頁]

作者: ckinnewwy8954    時間: 2013-2-27 04:42     標題: 如何做好舞蹈中的腰部動作

舞蹈中,腰部動作很重要。例如:一般人跳舞,男女只要一合上身體,就可以看到男士是僵硬的站在那裏等女士進入,而女士是用她的腰去找男士,二人一起步,各自都做得不正確,女士一顆肚子頂著男士,不用說男士沒有Leading女士,女士站姿不對,即使跳出去也站不穩,所以說男女各自的重心都要站在自己的身體位置上,不管男士如何轉,如何帶領女士,都應該可以在自己的重心上跳舞。

    再舉例:如果在做腰部動作的時候,臀部會坐下去或會翹到後面,這些動作會發生在Throway、Oversway、 Lunge、Ronde、Spanish Drag、 Hinge Line------等一些舞步上。

    男士在做Spin與Pivot的步子也是要特別注意,許多人在作Spin Turn的時候會作成Pivot Turn混淆不清,再談到Over Spin Turn那就更Pass不過了!只有用手將女士拉過去,造成兩個人之間是倒來倒去,而不是一人一次Pass過去。

    “跳舞”用在肢體上支撐點最弱的地方有兩處:(一)頸部(二)腰部,因為它們處在沒有骨胳支撐的位置,用在跳舞上是比較難控制、比較困難學習的地方,線條的表現上也容易變形,所以說跳舞的時候從腰部以上的線條要特別支撐好、特別注意幫助它、補它的不足。

    腰部以下大腿力道的運用要很足夠,重心要確實進入與地板產生親合力,腳跟、腳尖要做清楚,腳形要做漂亮,不要騰空或拿來拿去,“腰部”關係著個人身體線條的表現與手軸尖的距離支撐,腰部帶動臀部轉動與背肌運用的特性,這些都是跳舞非常重要的環節。

    一般舞者喜歡用“看”的方式來學習舞蹈,還有人喜歡看“錄影帶”學習舞蹈,其實任何學習方式都對,重點是你想學習到何種程度。瞭解的層面不同,見解不同,體會不同。還有許多學生,有上課有進修,下了課卻沒好好練習,而且往往在上課中沒有把老師的話聽完全,聽了頭就告訴老師「我會了」、「我懂了」!

    總而言之,言而總之,標準舞的任何步子都是穩紮穩打的,一步都混不過去的,每一步一定要做到對似乎才能跳,缺了音樂不行、缺了重心不穩、缺了線條不美、缺了平衡跳不出去、所以大家還是一步一腳印認真學習吧!




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